NIEUW - UIC spinning
Het sport - & fitnesscentrum start in januari 2012 naast haar reguliere spinninglessen met UIC- spinning.

Stap op de fiets en voel hoe leuk training kan zijn! Spinning is een zeer doeltreffende training, uitgevoerd op een indoor cycling ofwel een spinning fiets. De spinninginstructeur biedt u de training waar u naar op zoek bent. Conditietraining, vetverbranding en intervaltraining, het is er allemaal. Spinning is een pure, individuele training in een groep, geschikt voor mannen en vrouwen, voor jong en oud, getraind of minder getraind. Hoewel iedereen fysiek verschillend is is spinning geschikt voor iedereen die op een even plezierige als effectieve wijze wil werken aan zijn of haar conditie. Er is geen speciaal ritme gevoel of coördinatie voor nodig.

Wat is U.I.C. ?
Indoor fietsen maar met de beleving van buiten. Dat biedt de uitdagende UIC-les. Het is de optimale training waarin prestatie en motivatie samenkomen. Onder leiding van een trainer en ondersteund met videobeelden fietst men bv. in Monaco of Duitsland. Binnen de UIC is er een trainingopbouw. UIC is ontwikkeld als een tempotraining, waarbij je in een gelijkmatig ritme naar je top werkt. Naarmate de frequentie van trainingen vordert, merk je dat je sterker wordt en meer conditie hebt opgebouwd.

Voor wie?
UIC – spinning is zeer geschikt voor zowel startende beginners als gevorderden. Kijk op ons lesrooster voor de tijden en geef u op.

Wilt u een proefles volgen? Dan bent u altijd van harte welkom.
 
.
Better Belly Door infrarood dieptewarmte
1-2 kledingmaten
in minder dan
4 weken!

Better Belly Trainen met de Better Belly buikband om uw taille geeft u de kans om op een snelle en effectieve wijze van uw buikvet af te komen. De Better Belly band werkt d.m.v. infrarood. De infrarood diepte warmte van de band zorgt voor een betere doorbloeding in de buikzone. Hierdoor zal de vetverbranding enorm toenemen. Infrarood in samenwerking met bewegen zorgt ervoor dat de vetcellen slinken. Door de warmte en effectiviteit wordt bewegen met de Better Belly band als zeer prettig ervaren.

Duur: 4 weken, 3x per week à 30 - 40 minuten





BETTER BELLY BOOST
Speciaal ontwikkeld om te gebruiken in de groepslessen.

Lees verder
 
De lessen
Openingstijden en Sportoverzicht

 
 

Sport- en fitnesscentrum Veldwijk
Gert Veldwijk en Grace Kwee
Onderdendamsterweg 34
9951 TD Winsum
(tegenover de Aldi)

Tel. 0595-443231
of b.g.g. 0595-442579

Email: Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken
 

Lessen

De lessen voor 2012 staan op de site. U kunt zich online opgeven als u dat wilt. Kijk eens naar het lesrooster.

2 fitnesszalen met cardio- en kracht apparatuur. 2 sportzalen en een spinningzaal.

Zonnebank

Neem eens een zonnebank. Weldadig voor lichaam en geest!
gratis sauna
Gratis sauna

Kids-dance / Streetdance

Op vrijdag van
16.30-17.15 uur,
17.15-18.00 uur en
18.00-18.45 uur
Streetdance voor kids.
Lees verder

Agenda Evenementen-café


NOTEER ALVAST IN UW AGENDA:

Zaterdag 11 februari
Muziek uit de jaren 80 en 90 door Loek Oud
De voetjes van de vloer of gewoon lekker genieten. Aanvang: 21.30 uur
Gratis toegang

Zaterdag 18 februari
Spelletjesavond
Sjoelen, darten, klaverjassen, scrabbelen & rummicubben
Aanvang: 20.00 uur

Zaterdag 9 maart
Pubquiz
Prikkel uw hersenen tijdens een quizavond met verschillende vragenrondes en vooral gezelligheid!
Aanvang: 20.00 uur

Zaterdag 31 maart
Travelin’ Band
The Sound of Creedence Clearwater Revival!
Aanvang: 21.30 uur

Zaterdag 2 juni
B-None en Shake some dust
Aanvang: 21.30 uur
Gratis toegang

Download de Evenmenten Nieuwsbrief

Nieuwsbrief

Wilt u op de hoogte gehouden worden van de aktiviteiten die wij organiseren? Geef dan uw verschillende interesses op voor de nieuwsbrief.

Zaalverhuur

Wij verhuren sfeervolle en op maat passende ruimtes voor:
  • partijen
  • recepties
  • reünies
  • vergaderingen
  • presentaties
  • bijeenkomsten
  • culturele activiteiten
  • een gezellige avond
  • een borrel met een hapje
Waarschijnlijk heeft u zelf ook wel een idee. In overleg is van alles mogelijk!
zaalverhuur


 

Rookruimte

Welkom voor de rokers!
Een gezellige indoor-rookruimte met zitjes en een prima afzuiginstallatie.