Bij Body Heat 'werkt' u in groepsverband aan een fitness-programma met een groot aantal toestellen. Alle belangrijke spiergroepen waaronder buik-, bil-, been-, rug- en rompspieren worden hiermee getraind. Tevens wordt aandacht geschonken aan uw uithoudingsvermogen.

Er wordt uiteraard rekening gehouden met uw persoonlijke mogelijkheden, getraindheid en wensen. De cursus wordt onder leiding van een instructeur op een vast tijdstip gegeven zodat u als sporter een stok achter de deur heeft hetgeen veel sporters als prettig ervaren.