Fitness, cardio, krachttraining en revalidatie


Wie aan sport wil doen, maar niet op een vaste dag of op een vast tijdstip kan of wil sporten, vindt in de individuele fitness-training een ideale manier om in conditie te blijven.

De sporters trainen hun hele lichaam. Er wordt gebruik gemaakt van zowel spierversterkende als conditieverbeterende (cardio) apparatuur.

Dus naast het 'werken' aan de spieren (buik, benen, billen, borst, enz.) is fitness-training uitermate geschikt voor de vetverbranding en uw uithoudingsvermogen (hart- en longfunctie).
Fitness, cardio, krachttraining en revalidatie
Samengevat:

  • Combinatie van conditionele- en spierversterkende oefeningen
  • Figuurverbetering
  • Afslanken
  • Preventieve training voor alle beroepsgroepen
  • Trainen op een zelf te bepalen tijdstip
  • Dames / heren
  • Zelf te bepalen trainingsduur
  • Altijd mogelijkheden om gemiste training in te halen.