Jeugdfitness


Jeugdfitness is voor jongeren tussen de 10 en 14 jaar die ook graag wat aan hun algemene uithoudingsvermogen, techniek, motoriek en kracht willen doen in een fitnesscentrum.

Jeugdfitness

In een groep van maximaal 15 personen wordt er 45 minuten getraind onder begeleiding van een instructeur. Alle fitnessapparaten, van cardio tot kracht, komen aan bod. Er worden oefeningen gegeven die bestaan uit functioneel training waarbij gebruik wordt gemaakt van losse oefenmaterialen zoals kettlebells, powerbags, dumbells etc., en het eigen lichaamsgewicht.

Helaas mag er nog niet zelfstandig getraind worden, dit in verband met het gebrek aan ervaring en de groei waarin zij zich bevinden.

Wil je een keertje meedoen om te kijken of je het wat vindt? Bel en maak een afspraak voor je eerste training!


Lesrooster Jeugdfitness



Woensdag 18.30-19.15 uur