Zumba

Zumba is dé nieuwe trend in Amerika en zet op dit moment voet op Nederlandse bodem. Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op Latijns-Amerikaanse muziek. Tijdens de warming-up word je gelijk al meegetrokken door de opzwepende en aanstekelijke muziekklanken van de salsa, merengue, flamenco, reggaeton, rumba, calypso, reggae en zelfs hip hop. Uptempo- en langzame ritmes wisselen elkaar af. Het lijkt alsof je bent beland in zonnig Colombia. De verleidelijke heupbewegingen en korte danscombinaties zijn makkelijk te volgen. Zumba kent geen moeilijke choreografie en is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen. Ondertussen werk je ook nog de nodige kilootjes weg en dat allemaal zonder dat je het gevoel hebt afgebeuld te worden. Al na een paar weken voel je verbetering aan je taille en dijbenen. Zumba is leuk, makkelijk en effectief. Iedere les geeft een feestgevoel. Het is daardoor geen enkel probleem om de les vol te houden.